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「Nメソッド鍛練」風景~永田一彦撮影~  
№081(121027_1102)






01.バランスディスクの上にメディスンボールを乗せたバランストレーニングです。


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02.


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03.


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04.アイシング中です。


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05.バランスボールに乗っています。


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06.


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07.


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08.


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09.左脚は、バランス‘木,ウェーブ小に乗せて
バランスを取りながらのトレーニングです。


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10.


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11.チューブバンドを巻いています。


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12.


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13.


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