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この度の地震により被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。　

永田一彦舞い技塾® www.n-method.net
優れたボディバランスと柔軟性を身につけよう!!永田校長の最強選手養成塾

【　Nメソッドの諸注意　】

●裸足もしくはシューズをぬいで行いましょう。

●バランス‘木，S（ｷｯｽﾞ)を使用する時等は、
転んでも危険のない場所やｽﾍﾟｰｽを確保して行いましょう。
ご高齢の方やお子様等は、支えて下さる方と一緒に行いましょう。

●ハーモニアスストレッチングは、全身を使ったエクササイズですので、無理せず自分のレベルに合った範囲で行って下さい。

●Nメソッドトレーニングは体幹部の安定性と柔軟性を向上させ、貴方の身体能力を最大限に発揮するトレーニングです。競技スキル向上～腰痛・肩こりの改善、メタボ予防等、健康維持増進までどなたでも行って頂けます。
HPを見ながら一緒にトレーニング＆ストレッチングを行いましょう!!