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〜月井隼南 2020東京オリンピック出場・スペイン プレミアリーグ優勝!!〜

NEW!!DVDアマゾン&永田一彦舞い技塾Nmethod通販部にて2021.4.1より発売!!
〜あなたの身体は必ず変わる〜
『ハーモニアス・ストレッチング別伝〜月井じゅんなの柔躰力(じゅうたいりょく)〜T・U・V』



(↓クリックすると大画像になります)




【タイトル「ハーモニアス・ストレッチング別伝〜月井隼南の柔躰力〜T】

●このDVDは、
【空手の為の柔らかさづくり】
【空手の為の身体づくり】
【空手の為の動きづくり】
の三部で構成されています。

体力には、力強さといわれる筋力、ねばり強さといわれる持久力、すばしっこい強さの瞬発力・パワーというみんなのよく知っている三つの力があります。

柔躰力(じゅうたいりょく)とは、柔らかさという四つ目の体力です。

良く「やわらかい」ことと「ゆるい」ことを間違えている人が多いのです。

例えば、竹は風になびきながらも倒れることはありません。
雪にうもれても、折れることはありません。

ここで言う「やわらかさ」とは、「力強いやわらかさ」であり、「ねばり強いやわらかさ」であり、
「スピードをもったやわらかさ」のことです。

つまり、三つの体力を調和しながら、身体を動かしてゆく、第四の体力です。
この体力を身につけると、身体はしなやかに動いてゆきます。

このしなやかな力を柔躰力(じゅうたいりょく)と呼び、このプログラムでは、
それを連続して行うことで、各動きを更にレベルアップしています。

●実演は、大会で活躍中の月井隼南選手。月井隼南選手もその効果に対し最高の評価と賛辞を惜しまないプログラム内容は、空手の競技力向上を目指す全ての人の良きパートナーとなってくれることでしょう。

●監修・指導は空手などの打撃系格闘技・エアロビクス・サッカーなど数多くのプロからアマチュア選手まで、圧倒的な支持を得ている五反田トレーニングセンター代表永田一彦。パワーリフティング・ベンチプレスの元日本記録を持つ最強競技者。
・筑波大学大学院 体育研究科コーチ学専攻・スポーツ医学学際カリキュラム修了。・永田式鍼灸柔整院院長・中国民族医薬会常任理事である。
トレーナーが考案したストレッチだから、柔軟性アップだけでなく、歪みの改善、競技力向上にもつながります。

【プログラム内容】
●OPENING
【空手の為の柔らかさづくり】
LessonT-A/LessonT-B
【空手の為の身体づくり】
LessonU-A長棒編/LessonU-B長棒編
【空手の為の動き作り】
LessonV-Aボール1コ編(100均ボール)/LessonV-B長棒編ボール1コ編(100均ボール)
●ENDING

※月井隼南スペイン プレミアリーグ優勝記念shop割引
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【タイトル「ハーモニアス・ストレッチング別伝〜月井隼南の柔躰力〜U】

●このDVDは、
【空手の為の柔らかさづくり】
【空手の為の身体づくり】
【空手の為の動きづくり】
の三部で構成されています。

魚の群れは、敵に襲われた時に、大きな一匹の魚のように、群れが動いてゆきます。

一匹づつの魚の動きと同様に、筋肉のそれぞれが一つの目的の為に、

しなやかに動くことを柔躰力(じゅうたいりょく)といいます。

また、梅の花のつぼみが、春にさきがけて、音もなく開いてゆく時の梅の木のように、

静かな力を柔躰力(じゅうたいりょく)といいます。
このプログラムでは、それを連続して行うことで、各動きを更にレベルアップしています。

●実演は、大会で活躍中の月井隼南。月井隼南もその効果に対し最高の評価と賛辞を惜しまないプログラム内容は、空手の競技力向上を目指す全ての人の良きパートナーとなってくれることでしょう。

●監修・指導は空手などの打撃系格闘技・エアロビクス・サッカーなど数多くのプロからアマチュア選手まで圧倒的な支持を得ている五反田トレーニングセンター代表永田一彦。パワーリフティング・ベンチプレスの元日本記録を持つ最強競技者。
・筑波大学大学院 体育研究科コーチ学専攻・スポーツ医学学際カリキュラム修了。・永田式鍼灸柔整院院長・中国民族医薬会常任理事である。
トレーナーが考案したストレッチだから、柔軟性アップだけでなく、歪みの改善、競技力向上にもつながります。

【プログラム内容】
●OPENING
【空手の為の柔らかさづくり】
LessonT-A/LessonT-B
【空手の為の身体づくり】
LessonU-Aテニスボール編(1コ)/LessonU-Bテニスボール編(1コ)
【空手の為の動き作り】
LessonV-A生ゴム編/LessonV-B生ゴム編
●ENDING

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【タイトル「ハーモニアス・ストレッチング別伝〜月井隼南の柔躰力〜V】

●このDVDは、
【空手の為の柔らかさづくり】
【空手の為の身体づくり】
【空手の為の動きづくり】
の三部で構成されています。

風は、誰も見ることができないが、大きな力で木を倒し、小さな力で葉をゆらします。

柔躰力(じゅうたいりょく)とは、ある時は大きく、ある時は小さい、柔らかい力のことをいいます。

また、火は柔らかく、同じ形で燃えることはないが、鉄をも溶かす大きな力を持っています。

柔躰力(じゅうたいりょく)は、このようなエネルギーを発揮する柔らかい力のことをいいます。

このプログラムでは、それを連続して行うことで、各動きを更にレベルアップしています。

●実演は、大会で活躍中の月井隼南。月井隼南もその効果に対し最高の評価と賛辞を惜しまないプログラム内容は、空手の競技力向上を目指す全ての人の良きパートナーとなってくれることでしょう。
●監修・指導は空手などの打撃系格闘技・エアロビクス・サッカーなど数多くのプロからアマチュア選手まで圧倒的な支持を得ている五反田トレーニングセンター代表永田一彦。パワーリフティング・ベンチプレスの元日本記録を持つ最強競技者。
・筑波大学大学院 体育研究科コーチ学専攻・スポーツ医学学際カリキュラム修了。・永田式鍼灸柔整院院長・中国民族医薬会常任理事である。
トレーナーが考案したストレッチだから、柔軟性アップだけでなく、歪みの改善、競技力向上にもつながります。

【プログラム内容】
●OPENING
【空手の為の柔らかさづくり】
LessonT-A/LessonT-B
【空手の為の身体づくり】
LessonU-Aバランス‘木,Sログ小編(1本)/LessonU-Bバランス‘木,Sログ小編(1本)
【空手の為の動き作り】
LessonV-Aボール2コ編(100均ボール)/LessonV-Bボール2コ編(100均ボール)
●ENDING

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トレーニング&ストレッチ他、全動画を
種目別(一部名前別)でご覧頂けます。


【 Nメソッドの諸注意 】
●裸足もしくはシューズをぬいで行いましょう。

●バランス‘木,S(キッズ)を使用する時等は、
転んでも危険のない場所やスペースを確保して行いましょう。
ご高齢の方やお子様等は、支えて下さる方と一緒に行いましょう。

●ハーモニアス ストレッチングは、全身を使ったエクササイズですので、
無理せず自分のレベルに合った範囲で行って下さい。

●Nメソッドトレーニングは体幹部の安定性と柔軟性を向上させ、
貴方の身体能力を最大限に発揮するトレーニングです。
競技スキル向上
(競技種目問わず)〜腰痛・肩こりの改善、メタボ予防等、健康維持増進まで
どなたでも行って頂けます。
HP&動画集を見ながら、一緒にお好きな出来るトレーニング&ストレッチングから行なってゆきましょう!!
(各種目 約10回ずつを目安として行ってください。手足は左右交互に入れ替えて反対側も行ってください。)
 
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