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Nメソッド
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Nmethod
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「Nメソッド鍛練」風景~永田一彦撮影~  
№067(120721_26)






05.バランスボールに乗りながら、足でバランス‘木,Sログ小を挟んだ
ハーモニアスストレッチングのようです。


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06.


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07.


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07-02.


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08.バランスボールを使ったハーモニアスストレッチングです。


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09.


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10.


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10-03.


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11.バランス‘木,Sウェーブ大と小さなボールを使ったトレーニングです。


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12.


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13.


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13-01.


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14.バランスキューブのマットの上にバランス‘木,Sウェーブ大を乗せた
ダブルトレーニングです。



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15.グラグラと大きく揺れるバランス‘木,Sウェーブ大。
下のバランスキューブも反発性のフカフカとしたバランスを取るのが難しいマットです。
ダブル使いの難しいトレーニングです。



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16.


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16-04.


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17.斜めの階段のようなバランス‘木,Sスロープ。
そして首に負荷をかけたランジです。



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18.


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19.


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20.フォームローラープロ半円形とバランスボールを使った
ハーモニアスストレッチです。



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21.


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22.横には、ストレッチポール大(フォームローラープロ ロング)が置いてあります。


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23.キャスターを使ったNメソッドトレーニングです。


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24.


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25.ストレッチ中でしょうか。


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26.


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27.


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28.吸球での治療をされています。


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