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01.フォームローラープロ ショートタイプ3つと、
バランスボールを使ったトレーニングです。
ロングとは違ったエクササイズができます。
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02.フォームローラープロは、剛性を高めた、ハードで耐久性の高いタイプです。
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03.フォームローラープロは手触りのよい、
なめらかで適度な硬さと弾力のある表面です。
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04.肩回りのハーモニアス・ストレッチング
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05.
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06.
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07.バランスボールを使ったトレーニングです。
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08.
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09.バランスを取るのが難しそうです!!
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10.バランスキューブを使ったトレーニングです。
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11.バランスキューブはバランス感覚を養う不安定なマットです。
バランスキューブの上で様々な動きやポーズをとることができます。
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12.奥には、バランスキューブがたくさんあります。
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13.フォームローラープロ ロングタイプを使ったトレーニングです。
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14.両肘や片肘でバランスをとります。
大きなバランスポールなのでバランスを取るのは大変です!!
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15.バランスボールも使用しています。
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16.片肘でバランスを取るのは大変なようです!!
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17.難しい!!
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18.首に負荷をかけてスクワット
バランス‘木，Sスロープに乗ってバランスを取りながら、ケーブルを引いています!!
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19.
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20.
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21.バランスキューブを使ったトレーニングです。
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22.
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23.バランスキューブウォーク
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24.ストレッチポールバランス
フォームローラープロ ショートタイプとボールを使ったトレーニングです。
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25.
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26.
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