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01.キャスターに、ボールとバランス‘木，Sトラムを使用したトレーニングです。
バランス‘木，Sトラムは小さくてとても便利!!
様々なトレーニングに使用する事が出来ます。
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02.バランスを取るのが大変なようです。
様々なトレーニングに更にもう一工夫する事が出来ます。
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03.
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04.バランスボールを大小二つ使用したストレッチのようです。
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05.
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06.
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07.
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08.
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09.キャスターとメディスンボールを使用したトレーニングです。
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