|
01.バランスボールを使用したトレーニングです。
...................................................................................................................................................................
|
02.
...................................................................................................................................................................
|
03.
...................................................................................................................................................................
|
04.フカフカの反発性のマット、バランスキューブを使ったトレーニングです。
立っているだけでもバランスを取る筋力が養われるマット不思議なマットです。
...................................................................................................................................................................
|
05.
...................................................................................................................................................................
|
06.
...................................................................................................................................................................
|
07.大きなストレッチポールのフォームローラープロを使ったトレーニングです。
コロコロとバランスを取るのが難しいポールです!!
...................................................................................................................................................................
|
08.
...................................................................................................................................................................
|
09.
...................................................................................................................................................................
|
10.永田一彦先生の五反田ワークアウトから見えるユーポートです。
.................................................................................................................................................................
|
11.キャスターを2台使用したトレーニングです。
...................................................................................................................................................................
|
12.
...................................................................................................................................................................
|
13.
...................................................................................................................................................................
|
14.変わったＮメソッドトレーニングです。
...................................................................................................................................................................
|
15.手元には、バランス‘木，Ｓ、かかとにはテニスボールが置かれています。
...................................................................................................................................................................
|
16.
...................................................................................................................................................................
|
17.フォームローラープロを使用したトレーニングです。
...................................................................................................................................................................
|
18.
...................................................................................................................................................................
|
19.
...................................................................................................................................................................
|
|
|
