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02.背中にはフォームローラープロ、硬めの大きなストレッチポールです。
作りがしっかりしているのでカバーもいりません。
足元にはバランス‘木，S球です。
バランスを取るのが難しそうです。
ストレッチポール+バランス‘木，S球
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03.
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01.永田一彦先生のワークアウトから見える風景です。
自転車置き場
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04.キャスター大を使ったトレーニングです。
レジスタンスキャットアーチ
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05.
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06.
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07.ミニキャスターを2個使ったトレーニングです。
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08.
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09.片手、片脚でキャスターに乗っています。
キャスターはくるくると良く動くのでバランスを保つのが大変です。
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