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02.これからトレーニングの始まりです。
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03.バランス‘木，Sログ大を使用したトレーニングです。
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04.キツそうです!!
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01.永田一彦先生へ、秋田からのお土産です。
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05.フカフカの反発性のマット「バランス キューブ」を使用したトレーニングです。
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06.足元がフカフカトしてバランスを取るのは難しい!!
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07.
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08.Ｋボードとバランスキューブを使用したプッシュアップです。
Ｋボードの軸足は縦に向いています。
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09.Ｋボードの軸足の方向が変わります…
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10.Ｋボードの軸足の向きが横に変わりました。
Ｋボードの軸足が、縦と横ではまったくバランス感覚が違ってきます。
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19.永田一彦先生へのお土産です。
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11.キャスターを3つも使った面白いトレーニングです。
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12.キャスターはクルクルと動きまわりますから、バランスを取るのが大変です。
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13.キャスター大を1個使用したトレーニングです。
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14.右向き…
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15.左向きと動いているようです。
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16.こちらでもキャスター3個を使用しています。
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17.前後、左右、斜めにと、キャスターは動きまわります。
バランスを取りながら動くのは大変です。
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18.
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