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02.バランス‘木，Sを使用したNメソッドトレーニングです。
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03.
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04.足元にはバランス‘木，Sトルネードが置かれています。
渦を巻いた切り株のようなトルネード。とても面白いトレーニングです。
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05.手ではバランス‘木，Sログ小をつかみ、キャスター大に乗っています。
キャスターはくるくると良く動きます。バランスを取るのは大変です。
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06.片脚でバランスを取りながらトレーニングを行っています。
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07.
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08.エナジードリンク レッドブルです。
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09.ピラティスの為のハーモニアス・ストレッチング
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10.
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11.
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01.ベトナムのお土産です。
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12.トレーニングチューブを利用したウォーキング
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13.
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14.
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15.肩甲骨と呼吸の共調性エクササイズ
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16.
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17.
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18.バランス‘木，Sウェーブ1/2スクワットです。
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19.
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20.
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21.プルプルと震えるように揺れるバランス‘木，Sウェーブ1/2。
バランスを取るのは難しい!!
基本のバランス‘木，Sウェーブ大を2つに割ったウェーブ1/2。
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22.ミニキャスターを使用したNメソッドトレーニングです。
シングルハンドのリフト
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23.
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24.キャスター大より小回りのきくキャスター小。
とても良く動き回るのでバランスを取るのが難しい!!
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25.バランス‘木，Sスロープと棒を使用した面白いトレーニングです。
トゥレイズ+バー
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26.
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27.とても繊細な筋力が研ぎ澄まされるバランス‘木，Sスロープ。
更に棒を使ってランクアップしたトレーニングとなっています。
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28.永田一彦先生へのお土産です。
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29.ストレッチポール大に乗りながら、
足元にバランス‘具，SカマボコをはさんだNメソッドトレーニングです。
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30.バランスを取りながら脚を捻っています。
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