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「Nメソッド鍛練」風景~永田一彦撮影~  
№037(111210_16)






01.ボックスを使った懸垂です。


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02.大変そうです。


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03.


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23.ワークアウトの外では枯葉が舞っています。


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04.バランスボールを使用した
ハーモニアス・ストレッチングでしょうか。


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05.


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06.


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07.ストレッチポールを使用した
ハーモニアス・ストレッチングのようです。


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08.


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09.バランス‘木,Sウェーブ1/2に
片脚で乗ったトレーニングです。



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10.バランス‘木,Sウェーブ大より幅が狭く、
揺れも激しく、乗るだけでも難しい!!



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11.キャスターと棒を使ったトレーニングです。


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12.


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13.


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14.バランス‘木,Sのボールを使った
ハーモニアス・ストレッチングのようです。


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15.


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16.


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17.手にはバランス‘木,Sトラム、
足元にはキャスターでバランストレーニングです。



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18.キャスターを前後に動かしているようです。


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19.バランスを取るのが大変そうです。


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20.


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21.円盤を使ったトレーニングです。
円盤の底は半円形になっていてバランスを取るのが大変です!!



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22.


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