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「Nメソッド鍛練」風景~永田一彦撮影~  
№036(111203_09)






01.パワーリフティングの日本記録保持者、永田一彦先生お得意のスクワットです!!


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05.


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12.ストレッチポールです。


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06.バランスボールとメディスンボールを使った面白いトレーニングです。


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07.


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08.


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13.カプサイシンエキス配合の靴下のようです…?!
面白いですね。



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09.かかとの下にはテニスボールが置かれています。
またまた面白いトレーニングのようです。



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10.


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11.


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14.


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15.新!!バランス‘木,Sウェーブ1/2でトレーニングです。
片脚でトレーニングもできます!!


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16.


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17.次はバランス‘木,Sウェーブ1/2に両脚で乗ってトレーニングです。
両脚同時に乗ってみると、左右微妙にユレが違います。
永田一彦先生より「それが貴方の癖です。」とのこと。
難しい!!



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37.全部リンゴです。


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18.こちらでは、かかとの下にバランス‘木,Sのボールを置いています。
永田一彦先生の面白いトレーニングです。
どのように動いているのでしょうか!?


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19.


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20.


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21.


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22.バランス‘木,Sウェーブ1/2に片脚で乗ってトレーニングです。
微妙な揺れの中、片脚で乗るのは更に難しい!!



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23.


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38.手前味噌+リンゴ(長野産)


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25.バランス‘木,Sウェーブ1/2を、今度はどのように使うのでしょうか?!


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26.手足にバランス‘木,Sウェーブ1/2!!
とても難しそうです!!



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27.


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28.手にはバランス‘木,Sトラム、足元にはキャスターです。


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29.キャスターを動かしているようです。


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30.


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31.お酒ではありません。


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32.Kボード登場です!!


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33.Kボードを使ったプッシュアップです。
バランスを取るのが難しそうです!!
永田一彦先生のトレーニングは、どこでも見ることのできない
面白いものばかりです!!



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34.パートナーストレッチ by三嶽


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35.


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36.


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