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永田一彦セミナー「ハーモニアス・ストレッチ」 (110503_No.004) ■■■Part4■■■ 8500(060) 「息を吸ったら、脚はポイントです。」 8501(061) 「息を吐いたらフレックスです。意識は足首だけ…他はどこも意識しません。」 「視線が下がりやすいので気をつけましょう。」 8502(062) 「ストレッチは、だんだんと手順を決めてやると良いですよ。 もっと細かく内外旋させます。」 8503(063) 「呼吸だけ意識するようにすると、動きはついてきます。」 8504(064) 「難しい指示や手直しはしません。」 8505(065) 「腕をつけて行いましょう。」 8506(066) 「息を吸ったら肩甲骨は寄ります。」 8507(067) 「息息を吐いたら肩甲骨は開きます。 上手くゆくかどうか倒してゆくと良い。」 8508(068) 永田一彦先生は、指導中常に呼吸しか言いません。 永田一彦先生のハーモニアス・ストレッチのポイントは、
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