永田一彦舞い技塾【永田一彦Information】[永田一彦セミナー集]永田一彦先生ﾘｱﾙ体験ｾﾐﾅｰ（&JKFan）大人編-後編-STEP9・10

永田一彦先生セミナー集

永田一彦先生ﾘｱﾙ体験ｾﾐﾅｰ
(＆JKFan）大人編-後編-ＳＴＥＰ9・10

【後編－STEP9】
「ここで身体の調整をし、更に細かな動きを矯正!!」

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ここで更に身体の動きを確認。

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脚の向きをチェック。

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股関節からの動きを意識しましょう。

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脚の上げ下ろしを行います。

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足底が床を踏む感覚は、タオルの上のドリンクと似ています。

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伸ばされた膝の筋肉が収縮することでスピードが出ます。

【後編－STEP10】
「蹴りのトレーニング」

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移動がうまくいかない人の為に、上半身の動的ストレッチを行います。

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蹴りの時、軸足が内旋しないようにチェックしています。

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膝が足の母指と次指の間に一直線にくるように指示しています。

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つま先が落ちやすい人の為にボールペンを足指で握って行うトレーニングをしています。